Полезни за мозъка упражнения

Искате естествен начин за повдигане на настроението, за подобряване на паметта и защита на мозъка от ефектите на годините? Просто се раздвижете! Различни проучвания по темата, включително и последното направено тази пролет, показват че всякакви упражнения способни да ускорят пулса и да накарат човек да се поти за продължителен период от време – като при така познатите аеробни упражнения, или кардио – оказват значителен и силно положителен ефект върху мозъка. Според учените, интензивната аеробика е… Още

Защо атлетите се облепват със странни ленти?

Олимпийското лято е в разгара си, атлети от цял свят мерят сили. От предишните олимпийски игри се забелязва тенденция атлетите да покриват телата си с ленти цветно тиксо, наречено кинезиологично тиксо, или просто кинези-тиксо. За какво служи този аксесоар? Съществуват различни варианти, но основното иzползвано тиксо се произвежда в Япония от 1979 година. Според компанията производител, продуктът „намалява дискомфорта и улеснява движението на лимфни течности чрез микроскопично повдигане на кожата“. Също така тиксото, поставено върху… Още

Упражненията наум могат да подобрят физическите ни способности

Всички сме чували истории за музиканти и спортисти, които поради травма временно са лишени от способността за физически тренировки, но продължават да „тренират“ мислено и това дава резултати. Можем ли наистина да развием физическо умение само с мислите си? Учените търсят отговора на този въпрос вече повече от век. През 30-те успяват да демонстрират, че при представата за извършване на действие мозъкът изпраща сигнали към мускулите, слаби и недостатъчни за свиване на мускула, но може… Още